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媒體報道

 

養生秘方:護眼養肝相連 四種中藥清肝明目

      中醫說“肝開竅于目”,意思就是說護眼也要養肝,肝不好,眼睛就會不好。上班族平時長時間對著電腦,容易視力疲勞,可是又沒有太多時間去料理復雜的食療方,要怎么樣才能不占用太多時間,又能清肝明目呢?不妨試試以下方法。

  清肝明目的中藥:

  中藥1、 枸杞子

  中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。

  中藥2、決明子

  決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用,因為它屬于清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。

  中藥3、 桑葉

  桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。

  中藥4、 金銀花

  金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯。

  巧用桑葉潤眼明目

  上班用電腦,下班看電視玩電腦,眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結果,眼睛疲勞、視力下降,還有的患干眼癥。護眼的方法有哪些呢?中醫認為,可采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!

  護眼方法一:中藥桑葉敷眼

  中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法,利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法,具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥熏蒸除溫熱的刺激,還可濕潤眼瞼、結膜、角膜,解決眼瞼、結膜、角膜干燥不適的感覺。

  具體方法:用霜桑葉15~20克洗凈,水煎去渣,放涼后用干毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次,2~3天見效。

  護眼方法二:桑葉煎水洗眼睛

  先將桑葉洗凈,然后用霜桑葉煎水,用桑葉水溫洗眼部,同樣具有潤眼明目之功效。

  護眼方法三:桑葉蒸熏眼睛

  桑葉性味苦、甘、寒,能疏散風熱、清肺潤燥,為治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。可采用桑葉煎煮,用桑葉水蒸氣熏眼睛。可起到緩解眼疲勞之功效。另外,還可在水中加鹽,加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚,有助于藥效發揮。

  提醒:不可亂用眼藥水給眼睛“補水”

  有些患者去藥店購買一瓶眼藥水,擅自給眼睛“補水”。其實這樣做有害無益,一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水,長期使用反而會刺激眼睛,破壞角膜表面淚液層的穩定性。不但不能緩解癥狀,還會加重眼睛不適感,造成眼睛器質性損害。

                            信息來源:中國青年網 責任編輯:考拉

 
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